今という瞬間のどの側面にフォーカスするかは、いつも自分次第であり、その選択が人生の行方を、極めて大きく左右します。
さて、多くの人たちは、自分の感情を真剣に受け止めていません。真剣に受け止めていないがために、感情を押し殺しています。
押し殺された感情は、エネルギーの滞り（エネルギーブロック）となります。
そのエネルギーブロックが、宇宙に波動を与え、悲観的な考えが思考形態として、あなたのもとにやってきます。
悲観的な考えが、表面意識の中に入ってきたその瞬間、あなたには選択肢があります。
悲観的な考えに同意するか、それとも、否定するかです。
これが瞑想の素晴らしいところですが、瞑想において、すべての考えを退ける方法を学ぶことができます。
と、アルクトゥルス評議会は、瞑想の効能について、おっしゃいました。
今日（R3/8/24）は、アルクトゥルス評議会のメッセージ「人生を変える、たった一つのシンプルな選択」をご紹介いたします。
【英語の原文】（チャネリング：ダニエル・スクラントン）
One Simple Choice That Will Change Your Life ∞The 9D Arcturian Council, Channeled by Daniel Scranton
【ユーチューブ動画】（2021/08/22）
One Simple Choice That Will Change Your Life ∞The 9D Arcturian Council, Channeled by Daniel Scranton
人生を変える、たった一つのシンプルな選択 ∞9次元アルクトゥルス評議会、チャネリング：ダニエル・スクラントン
“こんにちは。
私たちはアルクトゥルス評議会です。皆さんとつながることができて、嬉しく思います。
私たちは、人類のより良い未来を想像しているだけではなく、皆さんが見ているよりも、もっと良い「今」を見ることができます。
私たちが、地球上でより良い瞬間を見ることができるというのは、私たちが選択していることです。
私たちは、いつもポジティブなこと、つまり皆さんがある瞬間に踏み出した赤ちゃんのよちよち歩きの一歩に、フォーカスすることを選んでいます。
今という瞬間のどの側面にフォーカスするかは、いつも自分次第であり、その選択が人生の行方を、極めて大きく左右します。
さて、多くの人たちは、自分の感情を真剣に受け止めていません。真剣に受け止めていないがために、感情を押し殺しています。
押し殺された感情は、エネルギーの滞り（エネルギーブロック）となります。
そのエネルギーブロックが、宇宙に波動を与え、悲観的な考えが思考形態として、あなたのもとにやってきます。
悲観的な考えが、表面意識の中に入ってきたその瞬間、あなたには選択肢があります。
悲観的な考えに同意するか、それとも、否定するかです。
これが瞑想の素晴らしいところですが、瞑想において、すべての考えを退ける方法を学ぶことができます。
多くの人が瞑想をしようとしますが、瞑想をとても苦手だと思います。なぜなら、考えが次々と浮かんでくるからです。
※ ここでいう瞑想とは、一般に、無になる瞑想というより、内観か、反省瞑想のような瞑想ではないか。そうでないと、”嫌な考えを手放す”ことが難しい。
しかし、嫌な考えを手放し、ポジティブな何かに同調すると、あなたは変わることができます。
そして、最終的には、溜まったエネルギーや、エネルギーブロックを、保持できなくなります。
もっと意識するにつれ、エネルギーブロックがひどく感じられるようになり、それを手放すために、全力を尽くすようになるからです。
皆さんは、今、この時に存在する助けと、これからやってくる助けの恩恵を、受けることができます。
助けがやって来て、意識的な生活を始めれば、滞りを手放す可能性が高くなります。
それには、瞑想したり、自分の思考や感情に注意を払ったりするなどして、自分がする選択に意識して、気を配ることです。
高い波動で活動しているときに、あなたは、より多くの助けを受けることができます。
瞑想をしたり、人生でうまくいっていること、ポジティブなこと、人生を肯定するようなことに焦点を当てたりするだけで、あなたの波動は自然に上昇します。
今、物質的か、非物質的かを問わず、すべての存在が、エネルギー的なサポートを増強していることを私たちは知っています。
そして、あなた方の多くが、これまで押し殺してきた感情や、エネルギーブロックに、直面せざるを得ないことも知っています。
それを、もっと効率的に解消する方法を知ってほしいと思い、このメッセージをお伝えしています。
私たちは、あなたが生まれながらにして、高波動のエネルギーの導管となることを望んでいます。
そして、現在の世界の状況や、人類の集合意識の状態に、希望を持ちたいときに、人々が注目する存在になってください。
私たちはアルクトゥルス評議会です。
あなたとつながることを、楽しんでいます。”
以上、です。 （翻訳：黒川裕司）
アルクトゥルス評議会は、次のように、おっしゃいました。
多くの人が瞑想をしようとしますが、瞑想をとても苦手だと思います。なぜなら、考えが次々と浮かんでくるからです。
しかし、嫌な考えを手放し、ポジティブな何かに同調すると、あなたは変わることができます。
そして、最終的には、溜まったエネルギーや、エネルギーブロックを、保持できなくなります。
もっと意識するにつれ、エネルギーブロックがひどく感じられるようになり、それを手放すために、全力を尽くすようになるからです。
多くの人たちが、瞑想に苦手意識を持ち、瞑想を避けているようです。
しかしながら、瞑想をすることによって、ネガティブな考えを手放し、ポジティブな何かに同調することができます。
それが、人生を変えるシンプルな選択です。
現在、すべての存在から、エネルギー的なサポートがあります。
それだからこそ、今は、ネガティブなエネルギーブロックを手放して、高波動のエネルギーの導管となる、という選択をする絶好のチャンスなのです。
これこそが、人生を変える選択です。
【おまけの情報】
瞑想についてですが、通常の瞑想ではなく、吉本伊信先生が始められた”集中内観”や、高橋信次先生の”反省瞑想”等の手法があります。
ただし、これは自分の心を無にする瞑想とは異なります。
まず、自分の内面にある”トラウマ“であったり、”インナーチャイルド“といわれる、感情が押し殺されたブロックを開放することを行なうのが目的です。
この作業は、一週間を一つのクールとして、何回か取り組まないと、その人の身体からオーラ（後光）が出てくるところまで、なかなか、たどり着くことが出来ません。
どのようなスピリチュアルなアプローチをとって、アセンションを目指しても、自分自身の心の曇りを取る”内観“、”反省瞑想“のような心を浄化するプロセスを、どこかで通る必要があると思います。