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内観

内観の方法は、極めてシンプルです。内観とは、内を観るということで、自分の過去を思い出して調べることです。
自分を育ててくれた母、父、家族など、相手を決めて、自分が過去において、期間を決め、例えば、小学校低学年に、その方から、以下の3項目について調べます。
・していただいたこと
・して返したこと
・ご迷惑をおかけしたこと
1時間に一度くらいの頻度で巡回してくる面接者に対して、内観によって調べた内容を、報告します。
殆んどの内観者は、していただいたことの多さと、して返したことの少なさのギャップを、思い知らされます。
して返したことが、あまりにも、少ないからです。

日常内観と反省的瞑想の生活

昨日(9/16)のブログ「内観と反省の薦め」というブログで、次のように、書かせていただきました。 「心の曇りを除く手段として、普段から、コツコツと内観と反省を行うことをお薦めいたします。」 40年前に、一週間の集中内観を …

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内観と反省の薦め

最近、アメリカでトランプ大統領が誕生したことによって、アメリカの国内が、トランプ氏に賛成するグループと、反対するグループに、大きく分断されているといわれています。 日本でも、例えば、憲法改正に賛成と反対の二つに分かれると …

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内観と反省

9月8日に、北陸内観研修所で、1週間の集中内観研修を終えて、すぐその足で、GLA関西本部の集会に参加するため、東大阪に向かいました。 GLA関西本部に到着した時、既に集会が始まっていて、丁度、高橋信次先生ご指導の「反省瞑 …

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離婚に対する内観

昨日(9/12)は、「母に対する内観」を公開させていただきました。 今日は、離婚について、内観して分かったことについて、書かせていただきます。   内観で調べる対象は、すべて人に対してなので、離婚に対する内観というものは …

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母に対する内観

昨日(9/11)は、「祖父に対する内観」というブログを公開させていただきました。 内観の順序としては、母→父→祖父というのが普通の順番なのですが、母に対する内観は、父や祖父に比べて、手ごたえがありませんでした。   母に …

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祖父に対する内観

昨日(9/10)のブログ「父に対する内観」の中で、集中内観で、3度涙を流したうちの「2度は、父に対する内観の時でした。」と書かせていただきました。 残りの1度は、祖父に対する内観をしていた時でした。   集中内観では、ま …

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父に対する内観

昨日(9/9)のブログ「内観研修を終えて」の中で、「3度ほど、大きな気付きを得て、涙を流しました。」と書かせていただきました。 そのうちの2度は、父に対する内観の時でした。 私は、40年前にも、1週間の集中内観を、二回、 …

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内観研修を終えて

昨日(9/8)の朝、北陸内観研修所で、1週間(9/1~9/8)の集中内観を終えて、出てきました。 今(9/9)でも、少しボッーとしているような感じが残っています。 帰りの電車が発車するとき、ドアに少し挟まれそうになって、 …

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